El amor consciente va más allá del enamoramiento: requiere coherencia entre lo que sentimos, decimos y hacemos, reciprocidad en el cuidado y compromiso con la relación que construimos. Una pareja está formada por tres realidades: cada una de las personas y el vínculo que comparten. Para que este vínculo se mantenga sano, es necesario cuidar tanto el bienestar individual como el espacio común, desde la comunicación, el respeto, la honestidad y la responsabilidad afectiva. No se trata de dar siempre lo mismo, sino de que ambas personas tengan la voluntad de construir, reparar y cuidar la relación. Reconocer si existe reciprocidad y si los dos ponen de su parte es fundamental, porque nadie puede sostener por sí solo un vínculo que necesita de ambos. Amar conscientemente también significa poner límites, no perderse a uno mismo por miedo a perder al otro y comprender que el amor no consiste únicamente en querer estar juntos, sino en comprometerse mutuamente con la forma de estarlo. La reflexión final: ¿Cómo amamos, qué vínculo estamos creando y si ambos estamos dispuestos a cuidarlo? DESAFÍ-ARTE · El arte de comprenderte.
Carolina Mora
Autora de Desafí-ARTE | El arte de comprenderte Carolina Mora es profesional del ámbito de la salud y creadora de Desafí-ARTE, un espacio dedicado al autoconocimiento, la conciencia y el desarrollo personal. Interesada en la relación entre cuerpo, mente, emociones y bienestar, aborda la vida cotidiana desde una mirada integradora que invita a cuestionar creencias, comprender nuestros patrones y descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. A través de sus reflexiones, propone detenernos, salir del piloto automático y recuperar la capacidad de elegir cómo queremos vivir, poniendo en valor el autocuidado, las relaciones conscientes y el disfrute de las pequeñas cosas. En su columna semanal, Desafí-ARTE: el arte de comprenderte, comparte preguntas e ideas para mirar la vida desde nuevas perspectivas y recordar que el autoconocimiento no consiste en encontrar todas las respuestas, sino en aprender a hacernos mejores preguntas.
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Sus 4 textos en La Gaceta
Aprendemos a querer observando a los demás, pero también heredamos maneras de cuidar, callar, ceder y protegernos. Descubrirlas puede ayudarnos a construir relaciones diferentes.
Antes de saber qué era amar, ya habíamos aprendido cómo se expresaba el amor. La infancia y nuestras primeras relaciones dejaron huellas que hoy pueden influir en nuestra forma de querer y dejarnos querer.
La rutina, las creencias y las obligaciones pueden alejarnos del presente sin que nos demos cuenta. Una invitación a cuestionar nuestros automatismos, romper patrones y recuperar la libertad de elegir cómo vivir y disfrutar de las pequeñas cosas.